学习之道思维导图(4张可打印)

4张学习之道思维导图合集，内容涵盖大脑的两种思考状态、搭建组块、关于拖延等3个部分，每张思维导图都非常清晰，每张图片均可打印。

第1张，学习之道思维导图高清版

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第2张，学习之道思维导图可打印

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第3张，学习之道思维导图可打印

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第4张，学习之道思维导图值得收藏

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思维导图知识点说明：

1. 大脑的两种思考状态:
2. 专注思维:把精神集中于已在大脑中形成紧密关联的事物上，围绕一件事物进行思考。
3. 发散思维:放松下来，大脑间不同区域互相联络，从一个想法跳到另一个想法
4. 相互切换:激活发散模式方法： 做运动 绘画或涂鸦 淋浴或泡澡 听音乐（纯音乐） 用乐器演奏熟悉的歌曲 冥想、睡觉
5. 搭建组块:
6. 工作记忆（内存）:在大脑中正在处理的信息进行瞬时以及有意识加工的记忆，容量有限且消耗能量
7. 长期记忆（硬盘）:可看作仓库、容量巨大
8. 组块工作记忆——长期记忆:将信息碎片组合起来，减少记忆空间，释放大脑
9. 关于拖延:
10. 原理:让我们感到不安的事情（大脑痛觉中心被激活）
11. 大脑如何拖延:痛觉激活——注意力转移到更愉悦任务——感到开心（暂时）
12. 如何预防:习惯：帮助我们节省力气，大脑腾出空间进行别的活动
13. 写行动日志:周计划

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